トンカツ専門店

トンカツも定番アイテム

ぬニックさんの青春夏合宿2日目報告だよーん

起きてスグ、朝ごはんの前 6:50から坂道ダッシュ〜〜
実は、昨日の坂道ダッシュは合宿スタートのアップみたいな感じて、今朝は800mのクネクネ登り坂を登り&下りを休みなくダッシュし続ける!!
クニさんは13本往復走ったびっくり
後で聞いたら10往復でよかったんだって。ニックさんが冗談で20本って言ったの真に受けて10本目過ぎても走り続けた。
選手が休んでるからおかしいなとは思いつつ走り続けたんだよね。
結局、クニさんが一番本数走ったらしい。そのことを晩御飯食べる時まで知らなかった、
更に今日は、坂の傾斜が無茶苦茶キツくなるラスト付近でニックさんが待ち構え、
「ダッシュ〜〜!!!」と、一人一人にゲキを飛ばす。
最初のうちは声がかかってからも加速できたけど最後の方は、エアーダッシュ
でも疲れながらも、そんなにヒドくペースが落ちた気はしない。むしろ坂道に慣れて距離が短くなって来た感じ。
シンドくても結構楽しい
だから10本でいいの知らずに走り続けてラッキー。むしろ後7本走りたかった気もする。
ま、でもこれみんなでやってるからで、1人で黙々と坂道走ったら辛くてスグやめちゃうだろなぁ。
ってことで、今回の参加者集合写真

そして、朝ごはんの後は、超ハードコースの予定だったんだけど、雨のため明日に延期して、体育館トレーニングに変更。

体育館で軽くトレーニングした後は、身体のパフォーマンス上げる方法の体験。
ニックさんの見本を真似て2人1組でボディメンテナンス。
身体が重くて動かなくなる理由や、瞬発力をだす方法など、実際に体験しながら勉強。すごく身体がスムーズに動く方法を脳におぼえこます。
盛りだくさんの重要な内容に、クニさんの脳みそよ、頼むから覚えていてくれ〜と頼み込む。
そしてごはんの後は、格闘技系の練習。
昨日に引き続き、肩足タッチや条件マスを何本も続ける。
そしてメインはスパー
選手や希望者のスパーとかも間近で観戦。
10組くらいが一斉に4ラウンドスパーするのでものすごい盛り上がり。

対戦した選手同士やセコンドと反省会交え、どうやったら強くなるか意見を出し合うのも聞いてるだけで勉強になる。

そして全員でマスボクシングした後は
フィジカルトレーニングリレー
プッシュジャンプ10回、体育館横風、腿上げ30回、バービージャンプ10回、ダッシュ、ワンツー30回を何周もやり続ける。みんな汗だくで床はズルズル。


最後はトンカツとチキン照り焼きの二食分の晩御飯。さすがにトンカツは若い選手に手伝って食べてもらった。

そして今日も無事終了

明日は朝6:50からの坂道ダッシュの後、今日やるはずだった合宿メインの超ハードコースが待っている。

ってことで明日は雨が降らないことを願います!!!


明日でラスト!
頑張ってやりきります

トンカツ スペース・テクノロジー

おはようございます

本日もよろしくお願い致します。

108 IchiMaruHachi (108)

TEL・予約:

住所:大阪府大阪市旭区清水1-17-15 1F
営業時間:[月~日]11:00~15:00(L.O) 17:00~0:00(L.O.1:30)
ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
定休日:火曜日
全面喫煙可

千林にはない雰囲気 。

ハンバーグ・トンカツ・焼肉 

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